科学的アプローチで導く確かな減量メソッド
国分寺エリアでダイエットだけに特化した唯一のパーソナルジムとして運営しているのが、ダイエット特化型パーソナルジムDayOne国分寺です。代表トレーナーの高橋一矢氏はAPF全日本スポーツモデル大会で総合優勝を果たし、NSCA全米認定トレーナーの資格も保有しています。大手ジム在籍時には顧客満足度全国一位の評価を獲得した経歴を持ち、その知見が指導の土台になっています。流行に左右されない、身体の構造から逆算した個別プログラムが軸です。
実際に2ヶ月で4kg減、1ヶ月で3kg減といった結果を出している会員が複数おり、「数字の変化を毎週実感できた」という声も寄せられています。短期間で成果が出る背景には、骨格や代謝の特性を踏まえた指導設計があると感じる利用者も多いようです。
遺伝子検査を活用した体質ベースの食事戦略
75分間のマンツーマントレーニングと、LINEでの毎日の食事フィードバックを組み合わせたサポート体制を構築しています。提出された食事内容にトレーナーが個別にコメントを返すため、一人で迷う時間が生まれにくい仕組みです。さらに遺伝子検査キットを取り入れ、糖質型・脂質型といった体質傾向を把握したうえで食事法を最適化。リバウンドを起こしにくい食習慣の定着につなげていく流れになっています。
無料カウンセリングでは体脂肪率・筋肉量・基礎代謝量を測定し、現状を数値で確認してからスタートできます。正直、初回でここまで細かく身体データを開示してくれるジムは個人的にも珍しく感じました。
担当固定制と手ぶら通いを支える設備
毎回同じトレーナーが担当する固定制を採用しており、体調や生活リズムの変化まで踏まえた指導が受けられます。新しい人に毎回説明し直す煩わしさがなく、長期的な変化を一緒に追ってもらえる安心感があるという声が目立ちます。全プランにレンタルウェア、シューズ、タオル、ウォーターサーバーが無料で含まれているため、仕事帰りでも荷物を増やさず立ち寄れる設計です。
営業時間は朝7時から夜23時まで、国分寺駅から徒歩4分で駐車場も備えています。出勤前の早朝枠を使って通う会員や、退勤後に立ち寄る会員など、利用シーンは多彩です。
「自分を後回しにしてきた人」へ向けた伴走
育児や仕事に追われて自分のケアを諦めていた女性たちが、もう一度自分自身と向き合える場所を作りたい——ダイエット特化型パーソナルジムDayOne国分寺は、この代表の想いから始まりました。年齢や運動経験を問わず、それぞれの目標地点まで並走するスタンスを貫いています。
10kg減を実現した会員や、ボディメイク大会への初出場を成し遂げた会員など、ゴールの形は人それぞれです。「何歳からでも変われる」を指針として掲げ、一人ひとりの物語に応じた指導を届けています。
国分寺 パーソナルジム
